wstaje zmeczony

BULMASTIF ja mam pytanko co mozna dorzucic oprocz witaminek, mzb, zen szenia... na zmeczenie , ogolnei nonstop bym tylko spal i spal... wstaje zmeczony ze ****ziec, zanim sie rozruszam to godzina mija, potem znowu mi sie chce spac... a w nocy sie krece i z 3razy budze...

ja jeeeeebie, właśnie wróciłem z trenola Panowie co na lepsza regenrację jecie bo już nie wyrabiam, śpie po 10h i nadal wstaje zmęczony, na trenolu nie mam już siły ćwiczyć, zrobiłem tylko 5 serii siadów i już dalej ni ch**a nie miałem pary wal mixy to siła będzie %-)

lipa totalna, nawet 8g kompletnie nic nie czuje, jakbym jadł mąkę śpię po 10h i nadal wstaję zmęczony

http://i.imgur.com/KAohA.png Dieta z wczoraj,dzisiejsza jutro zapodam. http://www.bankfotek.pl/image/1394091.jpeg http://i.imgur.com/nsGgI.png Wtorek. (PLECY). 4 x 10\10\8\6 Martwy Ciag (PLECY) 4 x 10\10\8\6 Szrugsy (PLECY) 3 x 8\6\4 Podciąganie na drążku. (PLECY) 4 x 10\8\6\4 Wiosłowanie sztanga ( PLECY ) Samo Poczucie: Trening elegancki,Gorzej [...]

[...] musial czekac i czekac:/ Pierwsze co to gastrolog na bank ,bo bylem u laryngologa byl wymaz jezyka i nic:/ a wlasnie od kilu lat ciagle czuje zmeczenie , nic mi sieniechce , wstaje zmeczony a przeicez po snu minimum 8H powininen bym wypoczety. Szybko sie mecze , nalot na jezyku nazbiera sie tego. Wszystko to mnie frustuje bo prowadze zdrowy tryb [...]

[...] 80-90 zeszło a było po 110 nawet. Chce zrobić badania jutro dht i shbg bo tylko tego nie rovilem wśród miliona badań i testów. A mam dolegliwości typu zamulenie na teście, wstaje zmęczony mimo dobrej ilości snu, ogólny zamul w głowie mimo wyrównanych hormonów estro i prolaktyny. Probuje dojść o co chodzi już Ok 2lat od roku biorę teścia trochę [...]

niezapomnij o magnezie i potasie i wit b :) mam podobnie rano po trenie wstaje zmeczony bez energi i ciezko sie dobudzic chodz budzisz sie sam raz jest ok innego dnia kiszka

[...] ginekomastii, nie będziesz miał problemów, nie będziesz miał też EFEKTÓW bo to po prostu nie działa. Czyli namówił mnie na to żeby na mnie zarobić 30zł więcej za nic. Stąd pewnie ta promocja... no ale mówił że na sen bardzo dobre a to mi się może rzeczywiście odbije dobrze na śnie bo wstaje zmęczony a nie potrafię wcześnie zasypiać }:-(

no więc 3 dnie nie biore juz i jest zdecydowanie lepiej i sie w koncu wysypiam i nie wstaje zmeczony ;f i na treningu czuje miesnie a nie jak na tej krecie ;d jak bym nic nie podnosil ;f wtf?

Biniu , kończąc powoli diete CKD chciałbym Ci przedstawić mój problem z ostatnich dni. Wigilią 2013 kończe dietę, cel juz zostal osiagniety, efekty super, dziś nie robie ladowania CKD, czekam do wigilii ;) Problem polega na tym ze od kilkunastu dni (nie zmieniając nic w diecie), pojawila się totalna niechęć do treningów, brak mocy, problemy nocne [...]

oki czyli powiadasz ze warto przetestuje Mi chodzi głównie o skrócenie czasu spania żeby nie spać długo bo muszę wstawać rano a zawsze nie mogę wstać trudno mi sie rozbudzić wstaje zmęczony i myślę ze ten wynalazek by mi pomógł w szybszym zregenerowaniu chyba ze są tez inne specyfiki które nie znam

no właśnie to jest ten ból że do końca miesiąca nie mogę iść do lekarza. niby śpię długo ale nadal wstaję zmęczony, niewyspany.

kupiłem s.a.w. Mimo iż działa, to sam efekt działa zbyt krótko, a zdaża się że pracuje po 12 godzin na pełnej piź**ie i pod koniec brakuje już sił. Następnego dnia mimo długiego snu znów wstaje zmęczony i ciężko mi się zmobilizować do pracy. Chciałbym właśnie jakiś suplement, który by zneutralizował ww. skutki i pozwolił mi efektywniej pracować.

[...] i sucha skóra,kupilem jeszcze z najwyzszej półki bez żadnych alergenów. Dodam ze na wszystkie suple reaguje w dziwny sposób.Po odżywkach białkowych nie mogę spać,po zma wstaje nieprzytomny i spie płytkim snem. Wynika to moze z tego ze mam bogata diete,trening na silowni zajmuje mi okolo 2h,kondycja rownierz dobra ,przebiegam 10km w [...]

Od zawsze ćwicze takim systemem i na rezultaty nie narzekam. Organizm się przyzwyczaił tarazmam małą masakre bo wróciłem na siłke po półrocznej przerwie i od 2 tygodni wstaję połamany. Ale myśle że do końca miesiąca powinienem się wtrybić, a od kwietnia-jak zarzuce aminki i tcm powinno być w ogóle ok. W każdym razie jak ćwiczyłem takim [...]

[...] to w sumie racja, nawet mam w podpisie link. Ja w sumie też jestem trochę zye@any (czasem zastanawiam się czy nie lepiej, żeby ten świat odpoczął na wieki, ale w sumie nie chce ingerować w niczyją wolność, ale czasem czuję się zmęczony tym co mnie czeka, gdy wstaje kolejnego poranka) i lubie czasem bardziej hardkorowe akcje w MMA obejrzeć.

ja o dziwo wstaje wczesśnie rano ale nie mam prawa być zmęczony

Wszystko jest stanem umysłu, pamiętajcie o tym koledzy wstaję już zły i zmęczony i już myślę żeby się wieczorem uwalić na wyro ... o taki mam stan umysłu i jakoś brak widoków na poprawę w najbliższym czasie

[...] się zdarza dłużej). Od siebie mogę polecić: -wstawanie i chodzenie spać o tych samych porach, zazwyczaj śpię od 24 do 8, gdy przesuwam sen i idę spać o 2 w nocy maksimum i wstaje o 10 wydzielania melatoniny przesuwa się w czasie i ciężej mi jest zasnąć o 24; -odpowiednia temperatura pomieszczenia - u mnie gdy jest za ciepło nie zasnę; wiadomo [...]

[...] pokazuje mu trener BJJ, ponieważ będzie ono pod nieodpowiednim kątem, nawet podczas gdy uczycie się tej techniki, on pokazuje ci, jak 'naprawdę' powinno to wyglądać. Zawsze wstaje, gdy jest w twojej gardzie; zawsze masz z nim długie i wyczerpujące sparingi, ale on nigdy nie potrafi cię odklepać, jednakże twoja szyja zawsze napieprza cię przez [...]